管理人は毎朝6時30分に朝食をとる。すると10時にもの凄くお腹が空く、耐え切れず11時には昼食。16時までに夕食を摂って1日の食事は終了となる。
すると18時にはお腹が空いてしまう。しかし、ここで踏ん張ると19時以降はお腹が空いても耐えられるのだ。
何が言いたいかというと…
生活サイクルが人それぞれ違うが、耐えられる時間が各々あるはずだ。
管理人ならかなり空腹で19時を迎えても、19時以降なら朝食まで耐えられる。…そんな時間があるはずだと言っている。
もう食べちゃいけない。食べる理由が無い。食べる必要がない。という時間があるはずだ。
耐えられない時間、我慢できる時間を見つける事がダイエットには重要と管理人は考える。
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