おなか空いた… いかに食欲と戦うか！ 管理人の一日の食事は…・06:30 朝食・11:00～12:00 昼食・15:00～16:00 夕食…の3食をキッチリとる事にしている。 夕食が早いことに皆さん驚かれる事だろう。一日で15時間は、連続で何も食べない時間を持つことにしている…